À Gargenville, le camp de basket d’été organisé par Mike Mokongo a vu la présence d’un entraineur professionnel : Emmanuel Schmitt. Le stage de basket montre aussi aux joueurs l’importance de la récupération dans le basket. Théodore Zachée, préparateur physique a prodigué ses conseils.
Le gymnase des Près-l’Abbé de Gargenville fait vibrer la balle orange. Mike Mokongo, ancien basketteur professionnel, organise son traditionnel camp d’été. Au programme : du basket, mais pas que. En effet, une partie du stage est consacrée à la prévention des blessures.
« Un joueur doit pouvoir jouer toute la saison donc c’est très important d’être souple ». Théodore Zachée est préparateur physique. Il intervient sur le camp en tant que professeur de stretching et nutritionniste. « Plus le corps est souple, moins le risque de blessures est élevé ». Il apprend aux jeunes différentes positions pour bien assouplir les muscles. Un exercice qui montre l’importance de la récupération et de tout le travail hors-terrain.
Ensuite, le travail de récupération se fait grâce à une bonne nutrition. Une partie sur laquelle Théodore Zachée prévient les adolescents. « Mangez le matin surtout ! », insiste le préparateur physique. Après cette séance, les jeunes basketteurs se sont remis au travail, sous la direction de Manu Schmitt, entraîneur professionnel de Fos-sur-Mer.
