Dimanche dernier, l’association Voisins Adultes Relais organisait son premier salon du Bien-être. A cette occasion, les visiteurs pouvaient y rencontrer des professionnels et découvrir diverses techniques de relaxation dont le Qi Gong. Technique chinoise, elle nous permet de retrouver l’équilibre important pour l’épanouissement personnel. A travers des postures corporelles et exercices de respiration, cette technique renforce le corps et délie les membres. Les Saint-Quentinois ont pu aussi échanger sur la sophrologie, l’art thérapie et diverses techniques de massage. Se recentrer sur soi et être moins stressé, à chacun de trouver la formule qui marche.
