L’essor de la pole dance : une discipline ouverte à tous
La pole dance, discipline alliant force et sensualité, séduit un public de plus en plus large dans les Yvelines. Marie Cayron, passionnée par ce sport depuis 6 ans, a ouvert son studio à Montigny-le-Bretonneux en 2022, désireuse de partager son amour pour cette activité en constante évolution. La particularité de la pole dance réside dans sa capacité d’adaptation : il existe toujours de nouvelles figures, transitions, et mouvements à découvrir, permettant à chacun de personnaliser son approche du sport selon son gabarit.
Conseils pour débutants
Pour ceux qui souhaitent découvrir la pole dance, l’équipement requis est minimal : une tenue de sport et surtout, un short. Ce choix vestimentaire, loin d’être une simple préférence esthétique, répond à un besoin technique : la peau doit être en contact direct avec la barre pour un meilleur grip. Marie Cayron souligne l’importance de cette exigence pour la pratique, tout en rassurant les nouveaux venus sur la normalité de ces tenues courtes.
Les cours accueillent des pratiquants de tous niveaux, du débutant au plus avancé, chacun apprenant à maîtriser des figures qui nécessitent à la fois force et fluidité. Même sans une force préalable, la pratique régulière de la pole dance permet de développer cette qualité essentielle. Pour ceux visant des figures plus complexes, un entraînement complémentaire focalisé sur la force et la souplesse peut s’avérer nécessaire.
La pole dance se décline en plusieurs catégories : sexy, exotique, sportive, fitness et artistique. Pour ceux intéressés à tenter l’expérience, des cours à l’unité sont proposés à partir de 20€.
