Dans l’émission Instant Sport sur tv78, gros plan sur une discipline à la croisée du sport et de l’expression artistique : la danse Heels. À Versailles, Anastasia Ponomareva, danseuse professionnelle, propose des cours dédiés à cette pratique qui mêle danse latine, féminité et technique… en talons hauts. Un art du mouvement aussi physique qu’introspectif.
Une pratique technique, expressive… et en talons de 12 cm
Le Heels se danse en escarpins, mais il ne s’agit pas seulement de style. Pour Anastasia Ponomareva, cette discipline est « profonde et complexe ». Elle nécessite précision, gainage, et une grande conscience du corps. « Danser en talons transforme tout : les appuis, l’équilibre, la posture », explique-t-elle. Les débutants commencent généralement avec des hauteurs modérées, mais les plus expérimentés évoluent avec des talons allant jusqu’à 12 centimètres.
Des élèves séduites par la puissance et la technique du Heels
Andréa, venue de Viroflay, évoque « beaucoup de technique, mais aussi une grande liberté ». Irène confie avoir été surprise par les exigences physiques de cette danse. Toutes deux soulignent les bénéfices du Heels : confiance en soi, expression corporelle et sentiment de puissance.
Une invitation à se dépasser… sur talons
Avec des influences issues du jazz, du hip-hop et des danses latines, le Heels devient une discipline accessible à tous, loin des clichés. Anastasia invite curieux et curieuses à franchir le pas… ou plutôt le talon. Pour découvrir ses cours, rendez-vous sur Instagram : @adance.
