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Pilates & Ménopause : le duo gagnant pour un corps et un esprit en pleine forme ! Publié le 26 mars 2025 Temps de lecture: 2 minutes Découvrez pourquoi le Pilates est l’allié idéal des femmes ménopausées ! Bienfaits, exercices et conseils dans cet extrait du podcast « Hey Mama, ça dit quoi ? ».
