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Charge mentale

Postpartum : comment des bénévoles soutiennent les jeunes mamans grâce aux repas faits maison | Hey Mama

Postpartum : comment des bénévoles soutiennent les jeunes mamans grâce aux repas faits maison | Hey Mama

Publié le 23 décembre 2025

Temps de lecture: 3 minutes

atigue, isolement, charge mentale : le postpartum reste une période fragile pour de nombreuses jeunes mamans. Face à ce constat, des initiatives locales misent sur l’entraide et le soutien concret pour recréer du lien après l’accouchement.

Hey Mama : se préparer aux fêtes sans craquer (corps, mental & humour)

Hey Mama : se préparer aux fêtes sans craquer (corps, mental & humour)

Publié le 26 novembre 2025

Temps de lecture: 2 minutes

Un épisode pour préparer les fêtes sans craquer : conseils corps & mental avec coach_juju, chroniques équilibre alimentaire, Black Friday, surprise et humour. Agenda local Yvelines inclus.

Gérer la charge mentale pendant l’été (et toute l’année)

Gérer la charge mentale pendant l’été (et toute l’année)

Publié le 25 juin 2025

Temps de lecture: 2 minutes

Et si vous prépariez la rentrée en allégeant votre charge mentale ? Dans cet extrait du podcast Hey Mama, Carole, sophrologue, partage des astuces simples et concrètes pour souffler… dès aujourd’hui.

tv78 média d'informations locales est édité par "média de l'ouest parisien". siège social : 43 Boulevard Vauban, 78280 Guyancourt. France.

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